根据个人的饮食习惯和口味而定。肉丸胡辣汤具有较高的营养，在山东以及河南等地区比较受欢迎，如果喜欢喝胡辣汤的话，每天一碗是可以的
每天喝一杯生姜水可以去到驱寒暖身的效果，生姜里面富含大量的维生素c以及营养元素，经常喝生姜水可以补充身体的热量，起到驱寒暖身的效果。
葛根粉营养价值很高，尤其是对于女姓朋友，可以滋补气血不足，安神补脑，对于体虚气短的人，每天一碗葛根粉可以增强免疫力，对身体大有好处。