烫头会对头发造成伤害，由于烫发造成的损伤发根深处与头发白化并不可逆，导致头发稀疏。
然而，通过一些有效的修复方法，如用含有强效保湿成分的护发素和专业护发产品，经常剪发保持发尾健康，尽量避免再次烫染头发，以及保持合理饮食，摄取丰富的蛋白质和维生素，会有助于恢复头发健康，通过耐心细致的护理，可逐渐改善头发稀疏的状况，恢复原有的浓密度。
烫头临时变回来有几种方法。
另外还可以使用亚麻籽油或铁锅煮开的黑茶水涂在头发上，保持20-30分钟再清洗，多做几次可以加速恢复。
还可以在洗发水中加入一定比例的苏打粉，或者使用柿子水和草本护发素混合涂在头发上，这些方法都能够有效地使烫发恢复原样。但是需要注意的是，这些方法只是临时性的，如果想彻底恢复头发，需要等待新长出的头发自然生长。