当然可以。在饮食上，并没有规定一定要同时吃主食和菜肴。如果你炖了一大锅白菜，而且感觉吃饱了，那么完全可以不吃主食。白菜是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，对身体健康有益。不过，需要注意的是，主食是人体所需的碳水化合物的主要来源，不吃主食可能会导致能量供应不足，影响身体健康。
因此，如果你长期不吃主食，建议咨询专业医生或营养师的意见，以确保你的饮食健康平衡。总之，是否吃主食取决于你的个人喜好和身体需求。
炖之宝小炖锅的炖煮时间因食材和炖煮的菜品而异。一般来说，炖煮肉类如鸡肉、猪肉或牛肉需要较长时间，大约1到2小时，以确保肉质酥烂入味。
对于蔬菜和豆类等食材，炖煮时间较短，大约10到30分钟就足够了。此外，不同的炖煮模式和功能也可能影响炖煮时间。总之，具体炖煮时间还需根据食材和菜品来确定，建议参考炖之宝小炖锅的使用说明或菜谱建议。
答案是可以炖淮山。萝卜和淮山都是营养丰富的食材，炖骨头汤时添加萝卜可以增加汤的香甜味道，同时还能提供丰富的维生素和矿物质。
而淮山则富含多种糖类、蛋白质、维生素和矿物质，如钙、铁等，能够为身体提供足够的营养元素。
因此，将萝卜和淮山一起放入骨头汤中炖煮，每种食材的营养成分可以互相补充，同时味道也会更加美味。