男人50岁以后可以申请退休,但具体还要看个人所在国家或地区的退休政策和规定。例如,在中国,男性职工在达到60周岁的标准退休年龄之前,可按照国家和地方政策,根据自身具体情况提前退休或推迟退休。如果符合条件,男性50岁就可以提前退休。但是,提前退休的工龄和社保缴纳计算等方面会产生一定的影响。因此,具体退休问题还需要根据个人情况和政策规定确定。
需要。可以通过饮食和锻炼来补充雄激素。
提高荷尔蒙与雄性激素:可以通过饮食调控、运动调控等方式来加强。可以多吃富含锌元素以及氨基酸的食物,锌元素对于调节体内雄性激素水平也有着比较重要的作用,如鱼肉、贝壳类食物等补充氨基酸可以经常吃海参、泥鳅炖豆腐等食物。
同时适度举重一段时间后能显著提高血液中雄性激素的水平,大型力量训练和肌肉锻炼,对提高雄激素水平的效果最显著,而且尽量不要熬夜,保证规律的作息时间。