首先将鸭腿洗净入锅煮15分钟,取出洗干净备用。将胡萝卜削皮切成小丁备用。
将大米淘净,加入适量水,放入煮好的鸭腿,胡萝卜丁,姜片,再加少量盐,开小火煮40分钟左右,期间不停搅拌,防止粘锅。
当粥开花时,取出鸭腿去骨撕成小丝加回粥中,继续煮5分钟左右至稠稠的状,最后放入葱花调味即可,胡萝卜加入不仅营养丰富,还让整个粥的口感更加鲜美。
首先准备好需要的食材:半个胡萝卜、一条鸭腿、半碗米、适量的盐、味精、生姜和葱白。
将鸭腿洗净后切成小块,胡萝卜切成小丁备用。
将洗净的米用水泡20分钟,并与鸭腿块、胡萝卜丁、姜片和葱白同煮,水量以浸泡的米为准,煮至鸭腿和米软烂,加盐、味精调味即可。胡萝卜中含有多种维生素和矿物质,鸭肉营养丰富,这道胡萝卜鸭腿粥可口、养生,适合各类人群食用。
首先洗净米和鸭腿,将鸭腿焯水去血水,胡萝卜切成小丁备用。
然后将米、鸭腿和适量的水放入煲或锅中,开大火煮沸后转小火煮30分钟左右。
接着将切好的胡萝卜丁加入锅中,再煮10分钟左右,使胡萝卜足够软烂。最后加入适量盐和胡椒粉调味即可。胡萝卜鸭腿粥让人感受到浓浓的家的味道,不仅有营养也美味可口,非常适合早餐或者夜宵。