1· 买来的青菜清洗干净,晾干水份。
2· 准备一个坛子 清洗干净以后开水烫烫然后凉干,要保证坛子无水无油。
3· 烧一锅水,水烧开以后放入青菜,稍微烫烫叶子发软就行了。
4· 捞出来一层层的放入坛子里,放满以后拿准备好的石头按压按压,你会惊喜的发现又可以放好多。
5· 放好以后上面撒一勺盐。
6· 接着用两片大叶子盖着。
7· 加两勺盐,把锅里水再次煮开。
8· 把石头压青菜上面,倒入烧开的盐水,再加小半碗白醋,放凉以后盖子能盖就盖盖好,像我今天太多了,就盖不住了 ,就用保鲜膜包一下也没问题,放在阴凉处就行了,接下来的事情就是交给时间了,一个礼拜左右就可以开吃了,放的时间越长会越酸。
青菜既属于维生素,也属于膳食纤维。蔬菜中含有丰富的维生素,如维生素A、维生素C、维生素E等,可以提供身体所需的营养。此外,蔬菜中还含有丰富的膳食纤维,可以帮助消化,促进肠道蠕动,保持肠道健康。
不可以。
因为刚栽的菜苗还没有生长成发达的根系,根的吸收能力很小,灌粪水也就很容易烧苗。要浇的话也要稀释才行。