打不开是因为手机设备原因或者是网络原因也有可能就是跑跑酷游戏原因，因为如果你的手机设备太差的话是无法打开游戏如果是网络原因的话，你可以把网络换成流量重新的登录一下试试如果是游戏原因的话只能删除，再重新下载玩一下下回答结束
跑步确实可以帮助降低心率，但不同人的身体状况和运动习惯不同，因此需要的跑量也会有所不同。一般来说，如果每天坚持跑步30分钟左右，一周跑5天左右，就可以达到明显降低心率的效果。但需要注意的是，跑步时应该保持适当的速度和姿势，不要过度运动，以免对身体造成伤害。此外，如果想要更好地降低心率，还可以结合其他有氧运动，如游泳、骑车等。