在宿舍做三明治，你需要准备以下物品：

面包：可以选择全麦面包、白面包、黑麦面包等，根据个人口味和营养需求来选择。

肉类：如火腿、鸡肉、培根等，这些都可以作为三明治的夹心。如果喜欢素食，可以选择豆腐、素肉等替代品。

蔬菜：生菜、番茄、黄瓜、洋葱等都是三明治常见的蔬菜配料，不仅增加口感，还能提供丰富的维生素和纤维素。

酱料：例如沙拉酱、番茄酱、芥末酱等，可以为三明治增添风味。如果没有现成的酱料，也可以选择用盐、黑胡椒等调料自行调制。

其他配料：如芝士片、煎蛋、酸黄瓜等，可以根据个人喜好添加。

工具：刀和砧板用于切配食材，烤面包机或平底锅可以用来加热面包，使其更加香脆可口。

在购买食材时，注意选择新鲜、卫生的食品，并根据自己的需求适量购买，避免浪费。同时，也要注意食品安全，确保食材在储存和加工过程中的卫生状况。