太和门功夫是武当硬气功的正宗内家功，由内家拳祖师张三丰所创立。它包括多种独特的硬功，如桶子功、千斤坠和五毒手。这些功夫被认为是速成且高效的独门绝技，能够在短时间内激发人体的潜能，加快打通经脉的速度，从而增强力量和抗击打能力。此外，太和门的功夫还包括铁布衫，这是一种简练实用的硬功技术，能够迅速提升身体的力量和防御能力1。
太乙履水功则是太和门内的四大功种之一，属于轻盈要术范畴。这种功法的名称来源于其神奇的效果，即练习成功后可以使人能在水中行走而不留下湿痕。这表明了它在轻功技巧方面的独特性和高度成就2。
综上所述，太和门功夫不仅包含了传统的硬气功训练，还有专门针对轻功技巧的独特功法，它们都是中国武术文化中的一部分，具有悠久的历史和文化底蕴。
太和郎氏烧饼的和面配方通常包括以下几种材料：
1. **面粉**：作为制作烧饼的基础原料，面粉的用量根据需要进行调整。一种常见的比例是500克面粉。
2. **温水**：适量的温水用于和面，以便于面粉形成面团。一般来说，温水的用量会根据面粉的多少来调整，以确保面团的适宜软硬度。
3. **酵母**：酵母用于发酵面团，增加烧饼的松软度。一般建议使用量为5克。
4. **食用油**：适量的食用油可以增加面团的润滑度，使烧饼口感更佳。
5. **盐**：适量的盐不仅能调味，还能增强面团的筋性。
6. **糖稀**：某些特定的烧饼食谱中可能会包含糖稀，这是为了增加甜味和风味。
7. **泡打粉**：在某些配方中，会加入泡打粉作为膨松剂，比如3克无铝泡打粉。
8. **芝麻**：用于撒在烧饼表面，增加香味和口感。
9. **其他配料**：根据不同的风味，可能还会加入一些其他的配料，如五香粉等。
需要注意的是，具体的配方比例和制作步骤可能会根据不同来源有所变化。因此，如果您想要获得最正宗的太和郎氏烧饼风味，建议查找具有当地特色的详细食谱或向当地的烧饼师傅学习。