乳酸钙容易长高些。
建议选择乳酸钙，乳酸钙的吸收率更高一些，但是碳酸钙和乳酸钙都是一种获取钙质的方式，只是乳酸钙的吸收率和利用率更高一些，高中生如果想要长高高的话，可以调整自己的饮食结构，适度增加一些乳酸钙的摄取。
在实验室中，碳酸钙通常需要加入足量的稀盐酸以溶解碳酸钙固体。这是因为碳酸钙是一种不溶于水的固体，而盐酸是一种强酸，能够溶解碳酸钙。加入足量的稀盐酸可以确保碳酸钙完全溶解，以便进行后续的实验操作，如测定溶液中的钙离子浓度、制备二氧化碳等。
反应的化学方程式为：
CaCO3 + 2HCl → CaCl2 + H2O + CO2↑
当碳酸钙与足量的稀盐酸反应时，会生成氯化钙、水和二氧化碳。生成的二氧化碳是气体，会从反应体系中逸出，从而使反应趋于完成。如果不加入足量的稀盐酸，碳酸钙就无法完全溶解，从而影响实验结果的准确性。
以下是我的回答，碳酸钙和醋酸反应的目的主要是为了制备醋酸钙或其他相关的化合物，同时也可以探索化学反应的特性和规律。在这个反应中，碳酸钙会与醋酸反应生成醋酸钙、水和二氧化碳。这种反应在化学实验中经常用来演示酸碱反应的原理和类型。此外，生成的醋酸钙还可以用于其他化学反应或作为某些工业产品的原料。因此，碳酸钙和醋酸反应不仅具有理论意义，还有实际应用价值。
希望这个回答能够满足你的需求。如果你还有其他问题，欢迎随时向我提问。