把带子由两个环的最上面，从两个环内穿过，然后绕过下面的环，从上面的环里面穿出来，顺着原来的背带一起下来，这样是容易调节背带的松紧度。
伸缩结又叫调节扣、活动结、调绳结等等，有很多名字，作用都一样，就是可以调节绳子的长短，让佩戴时更加舒适，是中国节的一种很常见的手链结。
松紧扣编制方法:
1、首先准备一根绳子。
2、然后绕在木棒上。
3、接着从里面绕过去。
4、接着再像这样绕过来。
5、最后再弄紧一点即可。
是的，有人收购
因为松紧带的水口料一般由丙烯腈、丁二烯、苯乙烯等材料制成，这些材料都是可以回收再利用的。
在回收松紧带的水口料之后，可以进行一定的加工处理，制作成新的松紧带或者其他产品。
因此，对于生产松紧带的企业或者废料回收企业而言，都会有一定的市场和可回收性。
随着人们环保意识的提升，废旧物品的回收再利用已经成为一种非常重要的社会行为。
准备工具:
针线、剪刀、要改的裙子
1、裙子铺整齐，腰围那里铺好。
2、在腰围左边，用剪刀剪开。
3、准备一些宽的松紧带，松紧带的长短根据腰围紧多少决定。如果腰围特别紧，就需长一些松紧带。
4、把松紧带左右放进腰围里面。
5、把裙子外边剪开的边，往里面折叠一些，这样缝起来好看一些，不会太毛躁。
6、然后开始缝起来，把松紧带缝上去，缝的每一针之间缝隙要小一点，这样不但结实，而且相对美观。松紧带左右都缝好啦。
7、如果改一边还是紧，另一边也可以按这个方法再加松紧带。这样裙子腰围就不会紧了。