沙坡头因为沙坡头是中国四大沙漠之一的鄂尔多斯沙漠中的一个景点，这里有丰富的沙漠生态和自然风光，还保留了许多古老的文化遗迹，如魏晋南北朝墓葬和唐代长城等。
而腾格里沙漠相对较为荒凉，景色单一，游客前往的机会也比较少。
此外，沙坡头旅游设施完善，交通也比较方便，可以选择从附近的鄂尔多斯市或者包头市前往。
相比之下，腾格里沙漠的周边交通和旅游设施都相对较为简陋。
因此，建议选择沙坡头作为旅游目的地。
1、黄沙古渡原生态旅游景区是国家AAAA级旅游景区、国家级湿地公园、中国最佳生态休闲旅游胜地、明清宁夏八景之一。距银川市28公里。在这里，您可以亲临康熙大帝渡黄河的古渡口、昭君出塞和亲留在大漠的月牙湖。景区内的大漠风光、黄河古韵、自然湿地、黄沙拥长河的塞外奇景，是原生态自助游的好去处。
2、沙坡头也是国家5A级旅游景区，沙坡头位于宁夏回族自治区中卫市城区西部腾格里沙漠的东南缘。
3、沙湖是国家首批5A级景区，中国35个王牌景点之一,中国十大魅力休闲旅游湖泊之一。沙湖旅游区位于距离银川市西北56公里平罗县境内的西大滩，是中国西北地区颇负盛名的旅游热点，2007年，被国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。
4、西部影视城全称镇北堡西部影视城，距银川市35公里，是中国三大影视城之一，也是中国西部唯一的集影视拍摄与旅游为一体的著名影视城。
由于问题不够明确具体，无法给出明确的结论。
但从旅游角度来讲，两者都是非常值得一去的地方。
沙坡头位于宁夏回族自治区中部，是中国著名的黄河壶口瀑布景区之一，以其独特的沙石峡谷地貌而著称。
腾格里沙漠则是中国的第四大沙漠，位于宁夏、内蒙古、甘肃三省区的交界处，是世界上最具特色的沙漠之一。
两者各有其特色，具体选择要根据个人偏好和行程安排来定。