被子上面湿可能是因为多种原因。如果睡觉前喝了太多水或者吃了咸的东西，可能会导致身体出汗，从而使被子变湿。
另外，如果室内湿度过高，也可能会导致被子吸收了空气中的水分而变湿。此外，如果被子本身不透气，也可能会导致汗水无法蒸发，从而使被子变湿。
一觉醒来，发现被子潮湿，这可能由多种原因引起。首先，要考虑环境因素，比如室内的湿度过高，或者被子在潮湿的环境中被晾晒，导致被子吸收了环境中的水分，从而引起潮湿。此外，如果被子没有彻底晾干就被收起，也可能会导致潮湿。
另外，还要考虑个人因素。比如，睡觉时出汗过多，汗液渗透到被子中，会导致被子潮湿。此外，如果被子盖得太厚，或者室内温度过高，也可能会导致出汗增多，进一步导致被子潮湿。
为了避免这种情况，可以采取一些措施。首先，要保持室内通风，避免室内湿度过高。其次，要确保被子彻底晾干后再收起。此外，可以选择透气性好、吸湿性强的被子材料，如羽绒被、纤维被等。如果室内温度过高，可以适当调整空调温度，保持适宜的室温。