300g的短袖在夏天穿着可能稍微厚一些，因为通常夏天的气温比较高，选择薄款的衣服更为舒适。但是如果是在凉爽的夏季或者在气温较低的地区，300g的短袖可能会更适合，可以保持一定的保暖性。总的来说，300g的短袖在夏天穿着可能稍微厚一些，但也取决于个人的体感和气候环境。
红薯
实际上，甘薯类食物不仅热量低，还容易有饱腹感，一个300克的红薯碳水的含量才100多克，脂肪含量0.6克左右。用红薯代替主食也是很好的选择哦。
300g米饭的热量为350大卡
300克的饭大概一小碗的样子。300克白米饭的卡路里大概是348大卡。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。