皮蛋瘦肉粥虽然美味，但确实不建议常喝哦。首先，皮蛋在制作过程中可能含有较高的铅含量，长期大量摄入可能会对身体产生不良影响。
其次，瘦肉粥中的脂肪含量虽然不高，但如果长期过量摄入，也可能导致热量过剩，不利于健康。
此外，粥类食物相对单一，营养成分可能不够全面，长期以粥为主食，可能导致营养不均衡。所以，虽然皮蛋瘦肉粥美味可口，但还是要适量食用，保持饮食的多样性和均衡性哦！
煮皮蛋瘦肉粥10斤大约需要放入大约1.5至2勺的盐。盐的用量应该根据个人口味来调整，但一般来说，每斤粥需要放入0.15至0.2勺的盐。煮粥的过程中也要不断尝试，确保盐的用量适中。
另外，如果使用了高盐含量的其他配料，如腌制过的咸肉或腌制的皮蛋，就需要减少粥中的盐的用量。最后，煮粥时还可以考虑使用一些味精或鸡精来增强美味，但不要过量，以免影响食物的健康。
皮蛋瘦肉粥是一道常见的粥品，通常由皮蛋、瘦肉、大米、葱姜等食材制成。有些人会在制作皮蛋瘦肉粥时加入胡萝卜，这是因为胡萝卜具有以下作用：
- 增加口感：胡萝卜的质地比较软，加入皮蛋瘦肉粥中可以增加粥的口感，使其更加丰富。
- 提供营养：胡萝卜富含维生素 A、C、E 和多种矿物质，能够为身体提供必要的营养素。
- 改善色泽：胡萝卜的颜色鲜艳，加入皮蛋瘦肉粥中可以使粥的色泽更加美观，增加食欲。
需要注意的是，在制作皮蛋瘦肉粥时，应该将胡萝卜切成小块，以便于煮熟和消化。同时，胡萝卜的加入也需要适量，不要过多，以免影响粥的口感和营养价值。