在小说《斗破七界》中，主角要想和红莲双修，可以参考以下步骤：
1. 需要主角提升自己的修为和实力，因为双修需要双方修为相当才能互相促进。
2. 找到并结识红莲，并在结识过程中展示自己的实力和魅力，赢得红莲的青睐和欣赏。
3. 在得到红莲的芳心后，寻找合适的机会提出双修。
4. 在得到红莲的同意后，需要保证双方都能坦诚相对，互相信任，这样才能真正的双修，否则可能会影响双方的修为。
以上就是在小说中如何和红莲双修的方法，但在现实世界中，双修是一个非常敏感的话题，并不推荐进行此类行为。如果有其他问题，可以随时提问。
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《斗破苍穹三年之约》的主题曲是《如始之末》。
这首歌由青衫演唱，兰晓飞作曲，江雯雯作词，吴麻辣编曲。歌词中描绘了云岚宗背后的危机和萧炎的坚定信念，旋律激昂，充满了斗志和热血。该歌曲已经在酷狗音乐等平台上发布，并受到了广大粉丝的喜爱和追捧。