用盐水洗头的好处有:
2，用盐水洗头可以有效的改善头皮环境和清洁头部，盐水洗头有很强的杀菌作用，能够对残留的油脂，细菌，还有其他的化学物质起到有效的清除。
3，盐水中的钠盐能够调节头皮部位水电解质平衡，
4，还可以可以改善油性发质的生长环境，对预防脱发是有很大的疗效的。
没有好处。
因为洗澡时将盐撒入水中，没有科学证据证明会有任何好处，而且过量的盐可能会刺激皮肤，让皮肤变得干燥和敏感。
如果你想保持皮肤健康，可以尝试使用温和的沐浴露或香皂，并在浴后涂抹保湿乳液，饮食方面可以多摄取富含维生素E和C的食物，如蔬菜水果和坚果等。