诺特兰德维生素C是一种维生素C补充剂，可以帮助增强免疫系统、促进铁吸收、保护皮肤等。一般来说，维生素C可以随时食用，但是最佳的时间取决于您的个人情况和目的。
如果您想增强免疫系统，可以在早上或中午饭前食用，因为这个时候胃酸分泌较少，维生素C的吸收效果较好。
如果您想保护皮肤，可以在晚餐后食用，因为维生素C可以帮助皮肤生成胶原蛋白，促进皮肤修复和再生。
如果您想促进铁吸收，可以在餐前30分钟食用，因为维生素C可以帮助铁离子转化为可吸收的形式，提高铁的吸收率。
总之，最佳的时间取决于您的个人情况和目的，建议在医生或营养师的指导下食用。
诺特兰德维生素C通常是用于补充人体所需的维生素C。为了最好地吸收维生素C，建议在饭后半小时内服用，因为此时肠胃中的酸度较低，可以更好地帮助人体吸收维生素C。
此外，如果您需要补充维生素C，最好在一天内分成两到三次服用，而不是集中在一两次中一次性吃下大量。
这种方法能够更好地保证身体对维生素C的吸收，同时避免过量摄入维生素C对身体的负面影响。