要培育出铁拳猿的超自爆能力，需要进行以下步骤：
首先是选择具备潜力的猿类宠物，然后通过不断的训练和锻炼来提高它们的身体素质和力量，同时还需要进行严格的控制和调节，以保证它们的行为不失控。
铁拳是一种特性，它增加了物理攻击招式的威力，但只适用于直接攻击对手的招式，而不包括远程或特殊攻击。
这意味着使用物理攻击的招式，如拳击或踢击，将获得额外的伤害加成。铁拳特性对于那些依赖物理攻击的宝可梦非常有用，可以增加他们的战斗能力和击败对手的机会。然而，对于依赖特殊攻击或远程攻击的宝可梦来说，铁拳特性并不适用。
铁拳万爆流推荐出装
出装推荐：影忍之足+红莲斗篷+暗影战斧+反伤刺甲+魔女斗篷+破军。
出装思路：这是一套攻守兼备的出装推荐，红莲在前期提供了一定的输出从而发育更快，中期的暗影战斧和反伤刺甲可以看局势考虑堆肉还是堆输出减CD。
出装推荐：抵抗之靴+红莲斗篷+不死鸟之眼+暴烈之甲+魔女斗篷+破军