当然可以在隔夜燕麦杯里放亚麻籽粉。亚麻籽粉是一种优质的营养补充剂，它富含膳食纤维、欧米伽-3脂肪酸以及一定量的蛋白质。将其加入燕麦中，可以增强营养价值，提高饱腹感，并有助于稳定血糖水平。建议在食用前先用清水浸泡一段时间，然后再加入燕麦杯里进行混合。
隔夜燕麦热量不会变低。
具体内容如下：
燕麦冷藏一夜实质没有发生太大的变化。食物热量（能量）的来源是：脂肪、蛋白质和脂肪。冰箱只是将食物的温度降低了，以延长保质期，而并没有将上述三种能量来源的成分降低，所以并没有将食物的热量降低。能量换算系数脂肪=37kJ/g或（9kcal/g）；蛋白质=17kJ/g（或4kcal/g）；碳水化合物=17kJ/g或（4kcal/g）．如果想知道其他食物中哪个热量更高，就需要知道饮食中的脂肪、蛋白质和碳水化合物的含量，然后再计算就可以了。