有些靠谱，但也有些不靠谱。
因为每个人对于保健品的需求和适应程度都不同，同时市场上也存在着一些以营利为目的的不良经营行为。
因此，玫琳凯保健品有些靠谱，可以真正帮助到人们改善身体健康，但也有些不靠谱，可能存在夸大宣传、虚假广告等问题。
内容延伸：选择保健品需要根据个人的身体情况和需求做出判断，并且要选择原材料优质、厂家信誉度高的品牌。
同时，也需要警惕那些夸大宣传、虚假广告的营销手段，不要盲目跟风购买保健品，以免浪费金钱和时间，甚至对身体健康造成不利影响。
1、第一步：玫琳凯经典1号洗面霜。在用任何护肤品之前都是洁面，这个步骤大家很熟悉。先用水打湿面部和颈部，再挤出洗面霜然后在手里搓出泡沫，然后涂在脸部清洗，之后水冲洗脸部。
2、第二步：玫琳凯面膜霜。将面膜霜挤出来，然后放在手中，向脸部和颈部涂抹，眼睛和嘴唇这些位置要除开，利用它软化角质去死皮，净化毛孔然后对皮肤进行调理，发挥其充分补水效果。
3、第三步：玫琳凯保湿爽肤水。使用过面膜霜后需要洗脸，然后将保湿爽肤水拍打在面部，让它发挥平衡水油、补充水分的效果，可以让肌肤清透而且细腻，与普通的爽肤水顺序一样但效果更强。
玫琳凯保湿柔肤水和5X精华水的主要区别如下：
成分与质地：保湿柔肤水是一种较为温和的护肤产品，主要含有保湿成分和能够平衡肌肤酸碱度的物质，质地相对较清爽。而5X精华水则是一种高浓度的浓缩型护肤产品，含有丰富的营养成分和活性物质，质地相对更浓稠。
功效：保湿柔肤水的主要功效是软化角质层，为肌肤提供一定的保湿效果，使肌肤更加柔软水润。而5X精华水的主要功效是深层滋养肌肤，帮助修复受损细胞，改善肌肤暗沉、干燥、粗糙等问题，使肌肤更加光滑细腻。
使用顺序：保湿柔肤水通常在洁面后使用，作为护肤的第一步，为后续护肤产品打下基础。而5X精华水则是在保湿柔肤水之后使用，作为深度滋养和修复的步骤。
适用人群：保湿柔肤水适合各种肤质的人群使用，特别是对于需要保湿和平衡肌肤酸碱度的人群更加适用。而5X精华水则适合需要深层滋养和修复受损肌肤的人群使用，如干燥、暗沉、粗糙等肌肤问题较为严重的人群。