正常情况下社保是不允许补缴的。如果是在公司的话，可以申请补缴，需要公司配合提供工资发放清单，工资表，银行流水。30年前，社保还没开始统筹，一次性补30年可能性几乎没有。
如果以前缴过社保，中间又中断了，那么可以补缴中间中断的部分，但必须按照当前的缴费标准补缴费用，而不是按10年前的标准来补缴。
一般来说，社保部门不会追缴7年前的社保。根据我国法律规定，社保补缴只针对在职单位，已经离职的单位无法进行补缴。如果之前从未交过社保，单位需要按照实际工作年限和应得的工资计算社保费用，并且需要由劳动者承担个人缴纳部分。