是可以的。一个人的身高和肌肉大小是由遗传、营养、锻炼和生活方式等多种因素影响的。如果进行持续、科学的锻炼，尤其强调力量训练、高蛋白饮食和充足休息，可以同时增加肌肉质量和身高。此外，均衡饮食、良好睡眠和适当运动是保持身体健康的重要因素，不仅有利于身高增长，同时也有助于肌肉健康发展。综上所述，肌肉和身高是可以同时增长的，但需要科学训练和合理生活习惯的支持。
肌肉多具有保护骨骼、强身健体、助于新陈代谢等好处，也有增加负担、影响身材、莫名其妙的淤血等坏处。
肌肉通常包括平滑肌、心肌、骨骼肌等部分，都是由肌肉组织构成，并且肌肉中的肌细胞成纤维状，也叫做肌纤维。肌肉通常附着在骨骼的活动关节中，通常在运动时就会起到保护骨骼的作用，并且在外物撞击局部关节时也可以起到防御的作用，减少外物对局部的损伤。大部分肌肉都是通过运动锻炼的方式出现，所以在运动锻炼的过程中，会使自己体内免疫细胞的繁殖，提高自身的免疫力，因为身体的肌肉增多，体内的脂肪就有所流失，可以提高基础代谢率。
但是肌肉在有好处的同时，也会产生一些坏处，身体上的肌肉增多，也会对整个身体增加一些负担，在日常的工作或者学习中，很容易会造成肌肉疲倦，身上的肌肉增多还会使整个身材看起来比较强壮，在选择衣服时也会有限制。
肌肉均衡图是一种客观评估身体各个部位肌肉力量和平衡情况的工具。通过观察图形，可以了解哪些肌肉群萎缩或过于发达，哪些肌肉存在明显的力量不平衡，从而指导训练安排和调整。
一般来说，图形应该呈现出左右对称，每个肌肉群都有均衡的力量表现。如果有明显的不均衡表现，需要针对性地进行调整训练，以达到肌肉力量的平衡和身体的整体健康。