泡面属于高热量、高钠、低营养的食物，吃多了可能会对身体造成负面影响。为了补救，可以选择一些富含维生素、矿物质和纤维素的水果，如苹果、橙子、香蕉、葡萄柚、草莓、蓝莓、桃子、柠檬等。这些水果有益于人体健康，能够帮助身体恢复平衡。
1、乌龙茶
乌龙茶能有效地增加胃液的分泌，帮助消化和分解脂肪，刮油。
2、绿茶
绿茶的茶多酚含量是最高的，刮油、助消化效果非常好。
3、柠檬海带茶
吃完火锅后喝一杯柠檬海带茶也是可以刮油的，把海带汤和柠檬汁混合饮用就可以了，也可以直接饮用柠檬水。
4、金银花茶
把金银花放入茶壶中加沸水泡10分钟饮用，可以刮油。
5、菊花决明子茶
菊花和决明子放进茶杯里面用开水泡20分钟，直接饮用，刮油效果很好。
6、大麦茶
大麦茶有助消化、消积食的作用，很适合吃完火锅的人士饮用。将大麦茶放入杯子里面，加沸水泡10分钟就可以饮用了。