东北量词RAP的原唱是辽宁民间艺术团旗下的艺人“宝石Gem”（本名：郭盖）。这首歌曲名为《东北人都是活雷锋》，收录在宝石Gem的专辑《折腾》中。这首歌曲以幽默、诙谐的方式展示了东北地区的特色和方言，深受网友喜爱，并在网络上引发了广泛关注和传唱。
1、大叶芹别名山芹菜、假茴芹、明叶菜、蜘蛛香，多年生草本植物。主要分布在我国的东北部和俄罗斯远东地区，其嫩茎叶可食，翠绿多汁，清香爽口，营养丰富，是色、香、味俱佳的山野菜之一。山白菜学名紫菀，也有人叫它山糜子、山菠菜、驴夹板菜、小辫。
2、蕨菜又叫龙头菜、如意菜、拳头菜。它所烹制的菜肴色泽红润，质地软嫩，清香味浓，被称为“山菜之王”，是不可多得的野菜美味。
3、山白菜学名紫菀，也有人叫它山靡子、山波菜、驴夹板菜、小辫。 食用时把鲜菜择洗干净，用沸水焯一下，换请水浸泡一夜，供炒、做汤或蘸酱食用，还可腌制成咸菜或酱菜。
4、黄花菜又名红萱、黄花菜、金针菜、萱草、黄花苗子、百步草等，是民间沿习下来的药膳野菜。
5、荠菜又名荠荠菜，可鲜食、煮食、油焖、做馅，也可象菠菜一样冷冻，冬季食用。现在是东北农家院饭店的一道主打菜，主要是用来烧汤，或用来包菜饺、菜包子，味道鲜美清香。
6、小根菜又名薤根、大头菜子、野蒜、小独蒜、宅蒜、大脑瓜、小头蒜，我们当地称它小根蒜。使用同家常葱蒜一样，也有时用来做尖饼盒子的菜馅，味道独特。
东北金渐层是一道传统的东北地区美食，通常以肉丝、香菇、莴苣等配料制作而成。
首先，将金渐层切成薄片，然后用沸水煮熟。
接着，将煮熟的金渐层片码放在盘中，再加入腌制好的肉丝、香菇和莴苣，最后淋上特制的酱汁，让其入味。这道菜的烹饪过程注重火候和调味的技巧，使得金渐层的口感鲜嫩，味道醇香，是东北地区餐桌上的一道美味佳肴。