长时间过度使用手机确实会对我们的视力产生一定的负面影响。手机屏幕辐射、不良的坐姿、光线不足等因素都会损坏我们的眼睛。比如，过度使用手机容易造成眼睛疲劳、视力模糊、流泪、干涩等情况，严重的还会引起近视、远视等问题。所以，我们在使用手机的时候应该注意适度，注意保护眼睛充分休息，避免对我们的视力产生过度影响。
防蓝光眼镜。它是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。专用防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑，手机或者电视时使用。目前市面上有两种，一种是基防（镜片本身有防蓝光功能）一种是膜防（镜片加膜，膜层有防蓝光功能）。