不能。只要结婚后，备孕双方，都要吃叶酸的。女方三个月前要吃，男方最好也要补充，不抽烟，不喝酒。而且南方也可以去领。这是
可以。
通常来说，私密护理师是由女性来担任的，但是也会有男护理师，但因为工作的内容较为敏感，因此无论男性护理师是否靠谱，都应该尽量避免。
1.多吃蔬菜水果，尤其是富含维生素和抗氧化剂的。
2.多吃高蛋白食物，如鸡胸肉、鱼类、豆类等。
3.多摄入Omega-3脂肪酸，如深海鱼类。
4.多食用全谷类食物，如燕麦片、全麦面包等。