好处是。吃肉可以补充人体所需要的蛋白质，是我们身体需要的食品之一。坏处是，肉味道非常香，人们大多数人都非常喜欢吃，控制不住自己的食欲，就会吃多，容易使人发胖。如果少量食用对身体非常好，不要过量。
好处
吃肉可以补充体能，增强体质，提高免疫力，有利于身体健康。同时，吃肉使人心情愉悦，也爽口
坏处
吃肉多了容易肥胖，也容易使心脑血管堵塞，不利于人体健康
肉制品是富含氨基酸和蛋白质的食物，现在的人都怕长肉所以不敢去吃肉，这是不科学的，如果你的运动量很大那么吃肉会加速你的新陈代谢是没有关系的，如果你运动量不那么大，吃肉会加重你的脂肪含量，所以吃肉不怕，怕的是你懒得动。