首先，建议游客先前往平壤城，参观位于城内的高句丽雕塑公园和高句丽研究所。
接着，前往开城市，参观雁鸣池和白头山天池，感受高句丽时期的宫廷文化和自然风光。
最后，到长白山脚下的长城、幸福村、白石山城等景点游览，领略高句丽文化和历史的魅力。此外，游客还可以品尝当地美食、购买特色纪念品，为旅行增添更多的乐趣和回忆。
高句丽是一个古代国家，在7世纪时被唐朝灭亡。然而，最近的一项研究发现，高句丽人的后代至今仍然存在于朝鲜半岛和中国东北地区。因此，我们不能说高句丽已经完全消失或灭族了。然而，在历史上的高句丽文化和政权已不复存在，现今的高句丽后代也已融入了当地的文化和社会，难以追溯和还原高句丽本来的面貌。