早春晒太阳的最佳时间通常取决于多种因素，包括地理位置、气候以及个人的健康状况和偏好。在大多数情况下，推荐在上午10点到下午3点之间晒太阳。
这个时间段内，太阳的高度适中，阳光中的紫外线强度较为适宜，有助于人体合成维生素D，促进钙的吸收和利用。此外，这个时间段内的温度也相对较为舒适，不会过于炎热或寒冷，让人在晒太阳的同时感到舒适。
然而，需要注意的是，晒太阳的时间不宜过长，特别是对于皮肤敏感或易晒伤的人群来说，应该根据自己的情况适当减少晒太阳的时间。此外，晒太阳时也要注意保护好眼睛，避免直视太阳以免对眼睛造成伤害。
总的来说，早春晒太阳的最佳时间应根据个人的实际情况和当地的气候条件来确定。在晒太阳的过程中，要注意保护好自己的皮肤和眼睛，以免受到不必要的伤害。
1、第一阶段为上午7—9时。这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢。
2、第二、三阶段分别是上午9—10时和下午4—5时。这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
早春一般是指春分之后到清明节前，时间大约在3月中旬到4月初之间。此时天气逐渐回暖，温度开始升高，植物开始发芽，春雨也开始多了起来。
而晚春一般是指清明节后到夏至前，时间大约在4月初到6月中旬之间。此时温度也逐渐升高，阳光更加强烈，植物开始繁茂，花季也要到来。两个季节最明显的区别就是早春可能还有点冷，而晚春天气已经开始热起来了。