2 外墙外保温系统能够有效地隔热，减少室内外温度差异，提高室内舒适度。
同时，它还能够防潮、防霉、防水，而且耐久性长，不容易出现开裂、脱落等问题。
3 在选择外墙外保温系统时，可以考虑采用聚苯乙烯泡沫板、岩棉板、挤塑板等材料，具体选择应根据当地气候、建筑结构和预算等因素综合考虑。
同时，还应注意施工质量，确保保温材料与墙体牢固粘合，避免因施工不当而出现漏水、渗水等问题。
1 最佳方案是采用外墙保温系统和内部隔热材料相结合的方式进行隔热。
2 外墙保温系统可以有效地防止墙体导热，减少能量的损失，提高室内的温度和舒适度。
内部隔热材料可以增加房屋的保温效果，减少冷热桥的产生，达到更好的隔热效果。
3 此外，还可以选择使用节能窗户和门等建材，以减少能量的流失，提高房屋的隔热性能。
同时，还需要注意在施工过程中保证材料的密封性和质量，防止漏风漏水，影响隔热效果。
自建房隔热的最佳方案会受到多个因素的影响，比如房屋的结构、所处的气候环境、预算等。以下是一些常见的隔热方案供您参考：
外墙隔热：在房屋外墙上采用隔热材料进行隔热。常用的隔热材料包括聚苯板、聚氨酯板、岩棉板等。
内墙隔热：在室内墙面上采用隔热材料进行隔热。常用的隔热材料包括挂毯、壁纸、泡沫塑料板等。
屋顶隔热：在房屋屋顶上采用隔热材料进行隔热。常用的隔热材料包括聚氨酯泡沫板、岩棉板、珍珠岩板等。
窗户隔热：在窗户上采用双层玻璃，或者在窗户周围安装隔热窗帘等。
采用透气隔热材料：这种材料既可以隔热又可以透气，比如一些新型的隔热材料，如膨胀珍珠岩板等。
需要注意的是，选择隔热材料时要考虑其隔热性能、耐久性、安全性、环保性等多个方面。同时，施工质量也非常重要，施工时应注意材料安装的质量和施工工艺的合理性。最好是找专业的建筑隔热公司