传统的汤圆都是甜的,这次换换口味,做鲜肉汤圆,加上新鲜上市的竹笋,再加上韩国进口的百盛达海苔,香脆可口,味道特别。
工艺:蒸
口味:咸鲜味
时间:<60分钟
热量:较低热量
配料:
烹饪步骤:
1.将糯米粉倒入盆中,加入80-90度的热水,约200克,揉成光滑柔软的面团不粘手,搓成条,切成一粒粒备用
2.鲜肉去皮后,剁成肉馅
3.竹笋剥除外壳,切碎,与肉馅相伴,加上适量盐、蚝油和白砂糖,用筷子朝一个方向搅拌2分钟,做成馅料备用
4.将做好的馅料包入糯米粉皮里,用手搓圆。将海苔每片撕开一半,铺在碟子上,每片上放入一个汤圆。烧开一锅水,隔水蒸10分钟即可吃啦。韩国进口,香脆可口,百盛达甜心怪兽海苔
烹饪小贴士:
海苔香脆可口,打开后要马上吃完,不然潮了就不脆啦
笋类零食的热量取决于不同种类的笋以及加工方式。例如,普通竹笋的热量相对较低,每100克大约只有27卡路里。而经过加工的笋干则大幅提高了热量,每100克有275卡路里左右。
其他常见的笋类零食还包括竹笋片、笋丝等,它们的热量也相对较低,大约在20-40卡路里/100克之间。因此,如果想要控制卡路里摄入量,可以考虑选择新鲜的竹笋或少加工的笋类零食。
用料
肉 100克
笋 1根
糯米粉 150克
面粉 40克
1、提前准备好材料
2、肉剁成肉泥加入切成丁的笋
3、加入1勺生抽
4、加入1一点点盐调味
5、加入1勺生抽
6、一点点的加入葱姜水
7、加入半勺老抽
8、顺着一个方向搅拌上筋
9、做后加入1勺香油
10、糯米粉加入面粉再加温开水揉匀
11、揉成光滑的面团
12、戳长切成小剂子
13、取一个小剂子用大拇指压成碗的形状,
14、放入肉馅,
15、慢慢用虎口收紧,表面裹点糯米粉防粘!
16、碗中放入蒜末➕葱末➕1中勺辣椒粉
17、淋上1勺热油
18、加入1勺生抽
19、想入1勺米醋
20、加入半勺白糖
21、加入1小勺盐
22、加入1勺香油搅拌均匀
23、锅中烧水,水开下入汤圆煮熟
24、酸汤汁中舀入1勺汤圆汤水
25、放入煮熟的汤圆!撒适量葱花即可出锅