通常情况下，哈密瓜是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，平时适量的每天吃一点哈密瓜，应该说是很好，是任何食物都不能吃的过多，
天天吃味精的后果是会造成人的味觉迟钝，形成味精的依懒性。其实味精的原料也是来源于粮食，只要使用得当，对身体健康并没什么伤害。
好处补充维生素c,杀菌
新鲜的大蒜含有多种维持人体健康必需的营养成分，主要包括水分、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等，因此天天吃大蒜有利于以上营养物质的补充，可以为机体供能，提供维持生命活动；