在面对长辈给予红包的情况时，拒绝红包需要以一种尊重、礼貌且得体的方式进行。以下是一些建议的话术，你可以根据自己的实际情况和需要进行调整：

表达感激并婉拒：

“非常感谢您的心意和慷慨，但我真的不需要这个红包。您的关心和支持对我来说已经是最宝贵的礼物了。”

强调年龄和独立性：

“谢谢您的红包，但我已经长大了，希望能够独立处理自己的事情。请您理解我的决定。”

提及个人原则：

“我非常感激您的善意，但我个人不太接受红包。我相信，真正的亲情和关心是不需要用金钱来衡量的。”

表达其他形式的回报：

“我知道您对我很好，但我更愿意通过实际行动来回报您的关心和爱护，而不是接受红包。”

提议其他方式：

“如果您真的想给我一些什么，或许我们可以一起做些有意义的事情，比如一起旅行或者共享一顿美食。这样，我们的关系会更加亲近。”

幽默地表达：

“您的红包太诱人了，但我正在努力减肥呢！所以，请您把这个‘热量’留给更需要的人吧！”

强调传统或文化：

“在我们的文化里，红包通常是给小孩子或者未婚年轻人的。我已经长大了，所以希望遵循这个传统。”

在拒绝长辈红包时，记得保持微笑和礼貌，避免让长辈感到尴尬或冒犯。同时，确保你的拒绝是出于真诚和合理的理由，而不是出于傲慢或不尊重。