当女友受伤摔跤时，让她感到你的关心和安慰是非常重要的。以下是一些安慰女友的方式：
1. 表达关心：让你的女友知道她的健康和安全对你而言是非常重要的，让她觉得她不是一个人，你会一直在她身边。
2. 给予温柔的拥抱：当你的女友受伤时，给她一个温柔的拥抱，这可以减少她的紧张和压力，使她感到安心。
3. 建议就医：如果伤势严重，你应该建议去看医生。这不仅可以确保她获得必要的医疗治疗，也可以帮助她恢复时间更快。
4. 鼓励安静地休息：如果你的女友需要休息，就鼓励她静下心，好好休息。你可以给她提供一些盖毯子的建议或是准备一些好看的电影节目来缓解她的不适。
5. 做一些事让她开心：你可以为你的女友做一些事情，例如准备她喜欢吃的食物或是给她一个小惊喜。这可以让她感到你很关心她，并能让她的心情变得更加愉快。
女友去旅游需要注意一些安全和注意事项，具体如下：在女友去旅游前，需要做好一些准备工作，提前叮嘱女友注意一些安全和注意事项。
旅游是一种放松和休息的方式，但是旅游过程中也会出现各种意外情况，所以需要提前叮嘱女友注意一些安全和注意事项，以避免出现不必要的风险和麻烦。
首先，需要提醒女友随身携带好重要的证件和现金，注意保管好个人财物。
其次，女友在旅行途中需要注意交通安全、防止饮食中毒、保持卫生、避免接触野生动物等。
另外，女友需要了解当地的法律法规和风俗习惯，避免冒犯当地人。
最后，女友在旅行过程中需要保持好通讯畅通，以便出现紧急情况时及时联系。
亲爱的，我知道你现在心情很低落，感觉有些事情想不开。但是你要相信，无论遇到什么困难，我们都有办法去面对和解决。
你一直都很坚强，也很努力，这是让我最欣赏你的地方。现在，你需要给自己一些时间和空间，好好地整理一下心情。我会一直陪在你身边，支持你、鼓励你。希望你能早日走出低谷，重新找到属于自己的阳光和快乐。