牙齿刷干净变白的方法有三种，
1.陈醋、白醋都可以使牙齿变白，因为酸性可以腐蚀掉牙齿上表面物质，然后含在嘴里一到三分钟,然后吐掉去刷牙；
2.把桔子皮晒干，磨成粉，将粉和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白；
3.刷完牙后，保持口腔的清洁，为了保持口腔卫生，注意烧吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。
牙齿微贴片的价格确实会有些差异，这主要取决于你选择的材料种类和品质，以及你所在地区的医院或诊所的收费标准。
一般来说，牙齿微贴片的价格并不是特别贵，但也不算便宜。如果你选择的是普通材质，那么价格可能会相对较低。但如果你追求更高的品质，选择更好的材料，价格自然会相应提高。
另外，牙齿微贴片的价格还会受到其他因素的影响，比如你牙齿的状况、贴片的数量以及治疗过程中的其他费用等。
因此，如果你对牙齿微贴片感兴趣，建议你先去当地的医院或诊所咨询，了解具体的价格和治疗方案。这样，你可以根据自己的需求和预算做出更明智的选择。
不过，记住，牙齿健康非常重要，不要因为价格问题而选择不适合自己的治疗方案哦。
1. 多食用牛奶、乳制品等富含钙的食物，可抑制细菌产酸，防止牙齿钙磷化合物溶解。
2. 多食用鱼肉、扁豆、蚕豆等富含磷的食物，铋酸盐能防止口腔过度酸化。
3. 选择含氟的食物，如海鱼、矿泉水等，氟与牙齿中的钙形成不易溶解的氟磷灰石，可防止牙齿被侵蚀。
4. 多食用新鲜水果、蔬菜，可对牙齿起到清洗的作用。