减脂期解馋零食可以吃坚果类，豆制品
坚果类：减肥期间可通过吃原味坚果来解馋，如开心果、花生仁、核桃以及松子等，同样也能产生饱腹感。坚果中含有益脂肪，能促进胆固醇分解，降低血液中胆固醇含量。不过，坚果热量并不低，每天吃一小把即可。
豆制品：豆腐干、原味蚕豆等都适合减肥者，其中含有钙和植物蛋白质，热量并不是很高，嘴馋时可以少量吃。
因为猪头肉相对于猪肉来说，含的脂肪比较少
减脂期一般要少吃猪肉，但是吃猪头肉的话，可以有一个过渡，不至于一下子不吃肉，让身体造成不适或者非常馋肉的感觉
综上所述，因为猪头肉含的脂肪相对来说，比猪的其他部位要少一些
1 通过改变饮食和运动习惯等方法可以提高代谢。
2 减脂期间，长时间的低热量饮食和有氧运动会让身体进入代谢降低的状态，导致体重下降缓慢。
此外，睡眠不足、压力大等因素也会让代谢降低。
因此，需要改变饮食结构，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，增加强度训练来提高代谢。
3 在日常生活中，合理地安排饮食和运动，保证充足的睡眠也是提高代谢的关键。
此外，对于减脂期间代谢较低的情况，还可以尝试使用辅助性的代谢增强产品来加速代谢。