看你坐的哪趟车啊，重庆北中转至少要预留30分钟的换乘时间，换乘无需出站，但是考虑你没来过重庆北，不熟悉站内环境，所以最好预留30分钟中转时间，重庆北到张家界目前只有普快列车，上午下午晚上都有，可依据你的时间安排。
282.39公里。根据查询百度地图得知，南充到都江堰全程282.39公里。都江堰，位于四川省成都市都江堰市城西，坐落在成都平原西部的岷江上，是由渠首枢纽（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口）、灌区各级引水渠道，各类工程建筑物和大中小型水库和塘堰等所构成的一个庞大的工程系统，渠首占地面积200余亩。
南充北到重庆西或重庆北，有动车，但都是D字头或C字头，走兰渝铁路，时速160公里，因为这段铁路是普线铁路，不是高速铁路。