好，耙耙柑是一种美味的水果，它含有丰富的维生素和纤维，有助于促进消化和增强免疫力。因此，无论是饭前还是饭后吃都是可以的。但一般来说，建议在饭前吃耙耙柑，可以促进食欲和增加饱腹感。另外，耙耙柑的酸甜口感也可以帮助减轻饭后的油腻感，有利于消化。因此，在饭前吃耙耙柑是一个不错的选择，但也可以根据个人口感和习惯来决定。总的来说，耙耙柑是一种营养丰富的水果，无论是饭前还是饭后吃都有益处。
早上吃适量红豆对身体很有好处，红豆当中含有丰富的维生素B1和B2，每100克红豆当中的蛋白质含量达到了20.2克，碳水化合物是55.7克，还有14.36毫克的维生素E、74毫克钙以及7.4毫克铁，铁的含量确实很丰富，可有效的补铁补血，另外纤维素含量也比较高。
早上吃芋头比较好：芋头属于一种粗粮，营养成分比较丰富，含有大量的维生素、膳食纤维，吃了以后可以增强身体抵抗力，而且芋头中含有大量的碱性物质，在空腹的时候胃中会有大量的胃酸，所以在早上的时候吃芋头一般比较好，可以达到中和胃酸的作用，还可以增强饱腹感，防止脂肪在体内堆积。