蝾螈是一种食肉动物，主要以昆虫和其他小动物为食。它们的饮食量因物种而异，但一般来说，蝾螈可以吃下相当于它自身体重20-30%的食物，通常需要几分钟到几个小时来消化它们的食物。
饱腹感通常不会让蝾螈停止进食，他们可以一直吃到他们发现没有更多的食物可吃为止。因此，蝾螈并没有确切的饱腹指标，而是根据它们所能获取的食物来决定它们应该吃多少。
蝾螈喜食活的小动物，水蚯蚓是较理想的饲料，可隔天投入少许，也可把水蚯蚓放进单层纱布内包裹，用绳悬挂水中，水蚯蚓会从纱布空隙中伸出部分身体，蝾螈会游去拉食。
蝾螈喜欢食用活的小动物。水蚯蚓、小蝌蚪、孑孓、水蚤等都是它爱吃的食物。当然也能在超市购买冻虾，解冻后切成小块喂食为蝾螈吃。
如果缺活的小动物，可以把瘦猪肉切成小块喂饲。但要注意投食不要太多。
蝾螈的食量因体型和生长阶段而异，一般来说，每次喂食让它们吃到八分饱就足够了。对于幼体蝾螈，它们主要吃水蚤和水蚯蚓，而成体蝾螈则可以吃水蚯蚓、红虫、小鱼、小泥鳅、牛心、河虾等食物。
在观察蝾螈是否吃饱时，可以注意它们的肚子。如果吃完后肚子明显变大，那么下次喂食时就应该减少一些食物量。此外，蝾螈的食量并不是严格限定的，可以根据它们的反应和健康状况来调整喂食量。
总之，合理的喂食量和多样化的食物可以保证蝾螈的健康和生长。同时，也需要注意不要过度喂食，以免造成肠胃负担和健康问题。