个人可以续缴。
自己被企业辞退后，可以转换为灵活就业人员，可以继续缴纳社保，一直到缴够15年，到法定退休年龄办理退休。
正确方法：
1、合理膳食，补足钙。首先注意合理膳食，均衡营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品等。
2、补充微量元素，留住钙。钙是以骨胶原为粘合剂而在骨上沉积，要留住钙还是要依靠骨胶原。而骨胶原的形成和微量元素有关系，微量元素可以刺激骨胶原的形成。
3、参加活动，促进钙吸收。运动可以强健筋骨, 改善骨路的血液循环。在阳光下活动，可大大促进钙的吸收与利用，使骨密度增大。
55岁是否需要购买定期寿险，取决于个人的具体情况和需求。定期寿险可以在一定时期内提供生命保障，如果个人有房贷、子女教育等负担，或者希望在一定时期内为自己提供一定的保障，那么购买定期寿险可能是有意义的。但如果个人已经有了足够的储蓄或者没有太多的生活压力，那么可能就不需要购买定期寿险。总之，购买保险需要根据自己的具体情况和需求来决定。