蜈支洲岛和呀诺达一天可能不够时间玩完。蜈支洲岛有海滩、海底观光、沙雕艺术等众多景点，呀诺达也有天堂鸟、峨眉山、南洋风情街等吸引游客的地方。如果只是走马观花地看一遍，时间可能足够。但是如果想仔细欣赏每个景点，感受当地文化和风景，建议分几天游玩，以免时间不够而匆忙结束。