太久没写字，我觉得只要摘抄几段好词好句。再抄几段美文。我觉得写字的水平会慢慢恢复，熟能生巧。实在不行临摹一些字帖。放松心情，快速恢复。找回笔下流畅的感觉。当然了，写字的时候的姿势一定要正确。最好写篇文章，在写文章过程中逐步熟练自己的字。
可以尝试一些简单的书写练习，比如抄写一些简单的句子，或者抄写一些字母和数字。也可以尝试一些书法练习，比如抄写一些古诗词或者书法字体。另外，可以尝试一些书写游戏，比如抄写一些单词或者句子，然后把它们拼成一个故事。
如果你太久没写字不会写了，可以试着每天写一些东西，记录自己的生活、想法或者读书笔记。可以选择写简单的短文，逐渐增加篇幅和难度，慢慢恢复写作的能力。此外，可以多看书多学习，与他人交流，积极运用语言，训练自己的口语和文字表达能力，也有助于提高写作能力。最重要的是要坚持，不放弃。只要努力，一定能恢复写作能力。