猪骨猴头菇可以搭配不同的食材来煲汤,但最好的搭配是黄豆和海带。黄豆可以增加汤的营养价值,提供更多的蛋白质和纤维素,同时还可以增加汤的甜度。而海带含有丰富的钙和碘,能增强免疫力,保护心血管健康。这样的搭配不仅美味可口,还有很多好处,适合长期食用,可以滋补身体,提高免疫力。
主料
排骨400克,莲藕150克
辅料
食盐5克,姜2克,味精1克,香菜3克,米醋3克,清水若干
1. 排骨冷水下锅焯水。
2. 水开关火,洗净浮末。
3. 莲藕去皮洗净,切块。
4. 莲藕,排骨放电压力锅内,放清水放食盐和鸡精。
5. 选排骨档,高压力。
6. 煮好的排骨汤。
7. 取两根香菜,洗净。
8. 切末。
9. 香菜末放碗底,盛上排骨,热汤会把香菜烫断生,颜色还好,倒上米醋,稍微搅拌一下。
1/5
将白菜叶洗净,菜帮菜叶分开切,留一部份菜帮,一部份用于其它用途;
2/5
骨头用清水浸泡,多次换水,直到水变得较清;红枣切一道,不需要切成两半;拍两大块姜;
3/5
汤煲内放入大约6大碗清水,放入猪骨,开大火煮沸;
4/5
用汤勺把汤面上的浮沫撇去,撇干净后,放入帮多那部份白菜、红枣和姜;
最后一步
慢火煮四十分钟后,再放入白菜叶,慢火再煮二十分钟左右,加入盐和鸡精调味。