皮肤白皙，因为黄豆淀粉含量多，谷氨酸丰富，女性长期吃可以增加身体上的胆固醇，还能补充血液里的矿物质吸收，使肌肤更加柔软白皙水嫩
有助于减肥：相比其他早餐，荷包蛋更耐饿，且饱腹感强，搭配米粥一起吃，油分少，为身体补充营养、能量的同时，更有助于减肥。
蛋白质丰富：一个鸡蛋中大约含有7克蛋白质，其中又包括人体所必须的八种氨基酸，用来补充营养很完美。
女人经常喝红酒具有养颜美容的功效。红酒中的单宁，类黄酮等多酚物质，具有抗氧化，促进血液循环的作用，可以减少肌肤的色素沉着，肤色暗沉，皮肤松弛，长皱纹等问题，起到养颜美容的作用。