1.眼球运动。两脚分开与肩同宽，挺胸抬头。瞪大双眼从右向左转10次，再从左向右转10次，不停转动眼球。
2.手敷眼法。双手快速摩擦，使掌心摩擦生热。然后迅速将双手完全覆盖在眼睛上，当手心已经没有热量的时候拿开。再次重复以上动作5次。以上操作具有促进眼部的血液流通，恢复视力的作用。
3.打乒乓球。近视产生的主要原因就是总是盯着一个地方看，打乒乓球的时候，需要眼睛跟着球来运动，那么跟着球运动，眼睛就会得到锻炼。
近视眼徒步该戴专门的运动眼镜或泳镜。
原因是运动中出汗、跑步颠簸等都会导致普通近视眼镜脱落或不稳定，从而导致视力模糊。
近视眼剪刘海时需要注意，不要选择过长或遮盖眼睛的刘海，避免加重近视程度。建议选择略微偏向一侧或分根的刘海，不要太厚重。还应该注意剪刘海时不要保持一个固定的姿势太长时间，以免眼睛疲劳、视力下降。同时可以通过眼保健操、多参加户外活动等措施来预防近视。建议密切关注视力状况，如有需要及时配戴适合近视人群的眼镜或隐形眼镜。