植物油是从植物中提取的油脂,常用于烹饪和食品加工,困此,不建议用作“夫妻油”。
植物油具有以下特点和用途:
1.烹饪:用于煎、炒、炸、烤等各种烹饪方式。
2.提供能量:是人体能量的来源之一。
3.健康益处:一些植物油富含不饱和脂肪酸,对健康有一定益处。
绝对不可以,植物油易氧化酸败,滴进耳朵里不易清洗,会滋生细菌,如果耳朵里进了虫子等可以滴纯净水或温和的滴耳液。
油炸食品:炸薯条、炸鸡、炸虾、炸鱼、炸圈饼等。
烘焙食品:饼干、蛋糕、糕点、油酥点心等。
零食:薯片、膨化食品、坚果、巧克力等。
加工食品:沙拉酱、蛋黄酱、番茄酱、辣椒酱等。
油性鱼类:三文鱼、金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼等。
种子和坚果:葵花籽、南瓜籽、杏仁、腰果等。
鳄梨:含有丰富的单不饱和脂肪酸。