侯明昊从小就非常喜欢音乐和舞蹈，他的父母也非常支持他的兴趣爱好。因此，他从小就开始接受舞蹈和音乐的培训。在这个过程中，他不仅学到了很多专业知识，还锻炼了自己的身体素质。

在进入娱乐圈之前，侯明昊已经是一名优秀的舞者和歌手了。他曾参加过多项比赛，获得过多个奖项。这些经历不仅让他的音乐和舞蹈水平得到了提高，还让他的身体素质更加健康和强壮。

进入娱乐圈后，侯明昊的身体素质得到了更进一步的提高。他不仅要经常参加各种演出和活动，还要进行大量的排练和训练。这些工作需要他具备很高的体能和耐力，因此他经常进行各种运动和锻炼。