1、原料:猪肝、泡发黑木耳、洋葱、油、盐、生抽、淀粉、料酒、辣椒、蒜。
2、把洋葱切块,黑木耳泡发洗净。
3、把猪肝浸泡洗净,先切条再切片。
4、把切好的猪肝放入盘中,加少许盐、料酒腌渍5分钟。
5、加适量淀粉轻轻抓匀上浆。
6、兑一个碗汁:碗中加蒜粒、辣椒碎、料酒。
7、再加盐、生抽、水、淀粉,搅拌均匀,备用。
8、锅烧开水,放入浆好的猪肝,快速汆烫,变色即可捞出,沥干水分备用。
9、热油,放入洋葱、黑木耳,旺火翻炒均匀。
10、放入备用的猪肝。
11、翻炒炒匀。
12、倒入碗汁。
13、快速翻勺,炒匀即可关火。
14、出锅装盘,即可上桌品味。
1.木耳提前泡发。
2.清洗干净,沥干水分待用。
3.猪肝稍冻一下,切成薄片。
4.切好的猪肝用淀粉和少许油抓匀待用。
5.青椒和姜切成丝、蒜苗斜切、干辣椒切成小圈,葱切成小段。
6.盐、鸡精、蚝油、米酒、生抽调成汁。
7.起锅烧油。
8.油七成热时,下入猪肝快速翻炒变色。
9.盛出待用。
10.锅中留油,下入木耳翻炒均匀至软。
11.下入辣椒、姜丝和蒜苗翻炒均匀,再下入炒好的猪肝快速翻炒均匀。
12.倒入调好的汁,翻炒均匀,加入葱段,翻炒均匀即可出锅。
小提示
炒猪肝要大火,快速翻炒均匀,以免炒老了。
首先将猪肝切成薄片,并用盐、料酒和淀粉腌制片刻;然后将木耳泡发后去根、洗净撕成小块备用。
将葱姜蒜切成末,锅中倒入适量油,将葱姜蒜爆香后加入腌制好的猪肝片煸炒,煸炒至猪肝变色后,加入已经泡发的木耳,继续煸炒,加入适量盐、生抽和白胡椒粉翻炒均匀即可。如果喜欢更香,可以加少许鸡精。猪肝炒木耳营养丰富,不仅补血,而且提高免疫力,此菜适合全家食用。