在清洗的时候先用温水将 头发彻底打湿，不要用热水，然后均匀的涂抹去屑的洗发水，接着用手指肚儿轻轻的揉搓头部皮肤，不要用指甲抓头皮，最后清水投净，用毛巾擦拭干净，不要用吹风机，防止头皮干燥。
首先，准备好水温适宜的浴缸。
其次，可以加入适量的沐浴液、浴盐、浴油等，以增强泡澡的效果。
然后，进入浴缸，放松身体，让水覆盖至颈部。
接着，可进行深呼吸，缓慢吸气、慢慢呼气，放松心情。
最后，预留足够时间，约20~30分钟，从浴缸中出来后慢慢擦干身体，同时避免受凉。
总之，泡澡有很多好处，可以舒缓肌肉，促进血液循环,放松神经，有利于睡眠。
首先，先关闭电风扇的电源并拔掉电源插头，避免电气事故发生。
然后，拆卸电风扇的罩子和螺丝，把叶片和框架分离。
接着，用干净的湿布沾上清洁剂，轻轻地擦拭叶片和框架，不要用过硬的刷子，以免刮花叶片和圆框。
最后，把叶片和框架都晾干，等在制干透后再组装。这样，就能够保证电风扇干净卫生，延长其使用寿命。